行程总览
全程约3500公里，建议安排15-20天。分段规划兼顾景观体验与海拔适应
第一阶段：泉州至成都（预备段）
- Day1-2 泉州→长沙→重庆（高速驾驶，检查车辆）
- Day3 重庆→成都（休整补给，办理进藏证件）
第二阶段：川藏段核心行程
- Day4 成都→雅安→泸定（适应海拔，游览泸定桥）
- Day5 泸定→康定→新都桥（翻越折多山，摄影天堂）
- Day6 新都桥→理塘→稻城（毛垭草原、海子山停留）
- Day7 稻城亚丁深度游（牛奶海、五色海徒步）
- Day8 稻城→巴塘（经过姊妹湖，进入西藏界）
- Day9 巴塘→八宿（跨越金沙江，翻越觉巴山）
- Day10 八宿→波密（然乌湖、米堆冰川游览）
- Day11 波密→林芝（通麦天险、鲁朗林海）
- Day12 林芝→拉萨（尼洋河风光，布达拉宫夜景）
行前准备
- 车辆要求：建议使用SUV或越野车，更换AT轮胎，携带防滑链
- 必备装备：车载氧气瓶、抗高反药物、防寒衣物、备用油桶
- 证件准备：边防证（户籍地办理）、驾驶证、行驶证
注意事项
- 每日行车不超过8小时，海拔攀升控制在500米内
- 遇到加油站及时补满油箱，西藏段间隔较远
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照，绕行玛尼堆顺时针方向
- 高原行车避免夜间行驶，注意牦牛等动物穿行
经典景观推荐
- 怒江七十二拐：航拍最佳视角在观景台
- 米堆冰川：可骑马抵达冰川脚下
- 鲁朗石锅鸡：不可错过的藏地美食
- 布达拉宫：需提前一周预约门票